ナナちゃん日記: 6月 2013

2013年6月30日日曜日

今日の朝ごはん

昨日は焼肉を食べに行き、ちょっと食べ過ぎました
そこで今日はいつものこれ

「12品目が摂れる1/2日分の野菜サラダ」
＊サラダの中身は以前紹介の記事を確認

しかし、ドレッシングを買い忘れた・・・・

うん、野菜の味もみを味わおう

今日の朝ごはん

いつものサラダに変り今日はこれ「ぬか漬3点盛り」

低カロリー（25ｋｃａｌ）で野菜が摂れます
（サラダはドレッシングをかけると100Ｋｃａｌ前後になります）

特に好きなのはセブンイレブンのぬか漬け、大変に美味しいです

胡瓜、大根、人参の3点

今日のお昼ご飯は「プリンパン」
とっても美味しいです

大好きなパンです
ときどき無性に食べたくなります

今日のサラダはこれ
「キャベツと胡瓜のピリ辛サラダ」

結構辛いです
頭皮から汗が出てきました・・・

最近はサラダの記事ばかりだな

5種類野菜のまぜまぜコールスローサラダ

最近好きなサラダがこのコールスローサラダ

キャベツ、コーン、枝豆、ニンジン、玉ねぎの5種類の野菜
後からかけるドレッシング

昨日は久しぶりにお好み焼きを食べに行きました
チョット食べ過ぎ・・・

そこで今朝はこれ

ファミリーマート
「12品目が摂れる1/2日分の野菜サラダ」

レタス・キャベツ・だいこん・にんじん・トマト
コーン・枝豆・紫玉ねぎ・グリーンリーフ・サニーレタス
紫キャベツ・赤パプリカ　　　の12種類です

これだけの量で５６カロリー

今日は休日

朝ご飯は紅茶とドーナツ
まったり、ゆったりと頂きました

お昼ごはんは近所のパン屋さん
生クリーム入りメロンパン

カリッとしたパン表面、ふっくらした中身
そして生クリームが中に入ってます
うーん　美味しい！

昨日は大食いの友達と３人でイタリアン食べ放題に行きました

イタリアンのチェーン店「ラパウザ」
一人1480円の食べ放題コース
（アンティパスト３種、ＰＩＺＺＡ（ピッツァ）７種、パスタ、１０種）

シーザサラダ、フライドポテト、スパイスパスタ

茄子のボロネーゼパスタ、半熟卵のカルボナーラパスタ、
しらすとアンチョビのガーリックオイルパスタ、
サーモンとほうれん草のクリームソースパスタ

マルゲリータピザ、しらすと長ねぎガーリックピザ
イタリアンサラミピザ、シュリンプマヨネーズピザ、
アンチョビとオリーブピザ

お腹いっぱいです
食べすぎました
明日からはダイエットしないとね・・・

昨日はお友達から手造りのババナマフィンを頂きました
チッコチップが入っていて、しっとりとした美味しいマフィンです
（ちょっと失敗して焦げてしまったようですが・・・）

昨日は大好きな焼き鳥屋さんへ行きました
注文後に1本ずつ仕込み、炭火で焼きます
浅く焼いた焼き鳥（ワサビ）、絶品のツナギ、ボリュームのあるカタ肉、
コリコリした触感のつくねなど食べ過ぎてしまいました
そこで今朝のごはんはサラダにしました

今日はお休み
散歩をしながらパン屋さんへ
朝ごはんはこれ！